500g车厘子大概有几颗，一天能吃完吗

车厘子的美味，只有吃过的人才会懂，那真的是太好吃了，一天能吃500g车厘子吗？

500g车厘子大概有几颗：

大约30-50粒，取决于车厘子的大小。

如果车厘子比较大，比如JJJ级的车厘子，果实直径在30-32mm之间，单果重量在18-20g之间，500克的车厘子只有不到30个，如果是比较小的车里子，每公斤大概有50个左右。

一般建议居民每天吃10-20颗车厘子，重量控制在100-200克，这更符合《中国饮食指南（2016）》关于水果摄入量的建议。

车厘子一天吃500克可以吗：

不建议这样做。

根据《中国膳食营养指南》的规定，每天宜吃2-3种水果，不超过350克。如果每天吃500克车厘子，属于过量食用的标准。它很容易刺激口腔和胃，特别是对胃肠功能差的人。建议每天吃200-350克。